半年以上も放置しておりました。ダイエットの進捗も「自分史上最高の身体になる会」途中で放置しておりましたが、最近の進捗を…
基本は神やせ、もっと神やせ
相変わらず基本は神やせともっと神やせベースの食事です。
ですが色々甘えが出てうまくいってないんですよね…
昨年からの変化
せっかくなので?昨年からの体重、体脂肪率etc.の変化をのせときます。
体重計を現在使っているものに変更してからの記録になります。「もっと神やせ」発売の2022年3月9日からダイエットを開始しましたので、ダイエット開始1か月半ほど経過してからの記録になります。この記録開始時点で54.4㎏→51.5㎏と2.9㎏減してます(言い訳)。
自分史上最高の身体になる会が終わってから、ずっと減量のつもりでいたのですが、なかなか減量が進まずにいました。6－7月くらいに一応やる気を出して、Twitter(現X)の投稿も再開したりして一時期減量が進んだのですが、それもすぐにペースダウンして…
8月後半に石本先生が「カリカリダイエット」を企画してくださったので、その期間は頑張れましたが、その後はまたモチベダウン。
このまま減量を続けても進まないなと、いったん増量期を入れることにしました。
減量が進まない理由は
やっぱりTwitter(現X)もそうだし、ブログもなんですが、「公開する」ことをしないと、自分一人ではついつい甘えが出ちゃうんですよね。6－7月のTwitterに再度記録上げようとしていた時期は減量進んでますし。
増量期はいつまで？
悩んでるんです。増量期でたくさん食べてある程度満足したし、増量期とは言ってもさすがに体重増やしすぎな気もするので、いったん減量に入るか、年末年始までこのまま増量続けるか…
石本先生10月に増量期のライブされてますし、またみんなで減量しようよっていう企画あるかなーと思って先生からアナウンスあるまで増量続けようかな。
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